Новый формат Kangoo Jumps в сети клубов «Вертикаль»

Новая методика фитнес-тренировок получила название Kangoo Jumps. Это аэробика высокой интенсивности, во время которой используют специальную обувь – ботинки  для пружинящих прыжков - кенгу джампс. Эта программа может помочь вам сжечь до 900 килокалорий за час тренировок. Она предназначается не только для снижения веса, но и для укрепления ягодиц, пресса, развития всех мышц ног. Гормоны счастья, спортивная форма и хорошее настроение вам гарантированы! Наслаждайтесь и получайте удовольствие с сетью спортивных клубов Вертикаль!

На старт!

Расписание классов по Kangoo Jumps в сети фитнес клубов "Вертикаль":

в клубе Вертикаль на Тополевой

в клубе Вертикаль на Вильямса

в клубе Вертикаль на Днепропетровской

в клубе Вертикаль на Добровольского

Приглашаем Всех, на самый модный в Европе вид фитнеса Кенгу Джампс!!!! Обязательная регистрация и бронь ботинок на рецепции клуба или через форму на сайте.

Покупка блока занятий на Kangoo Jumps "Online"

Теперь вы можете оплатить блок тренировок на Kangoo Jumps прямо на нашем сайте. Блок из 10 занятий стоит 1150 грн для гостей клуба.

Вы можете посещать занятия на Kangoo Jumps без покупки клубной карты.

В чем заключается польза от использования Kangoo Jumps?

  • защита суставов (до 80% снижается нагрузка на суставы при беге);
  • повышение выносливости и координации;
  • тренировка сердечно-сосудистой системы;
  • при тренировках интенсивно работают почти все группы мышц;
  • веселье и отличное настроение при тренировках.

Почему Kangoo Jumps рекомендуют использовать во время бега?

Кенгу Джампс изначально были разработаны для того, чтобы снизить нагрузку на суставы. Запатентованная система IPS (система защиты от удара) снижает нагрузку на суставы на 80%. В исследованиях Университета UBC (Канада), длившиеся 3 месяца, было доказано, что регулярное использование Кенгу Джампс вместо обычной обуви значительно снижает травматизм при занятиях бегом.

Насколько отличаются по сложности исполнения фитнес программы Kangoo Jumps от обычных программ аэробики?

Кенгу Джампс очень просты в использовании - уже через несколько минут после начала занятий вы будете себя чувствовать довольно уверенно и комфортно. Хореография в основном курсе TTR (Trim, Tone & Rhithm) проста и легка в исполнении даже для новичка.

Основные шаги схожи с тем, что делают в традиционной аэробике, но приспособлены к пружинящей обуви Кенгу Джампс.

Насколько безопасны фитнес-программы Kangoo Jumps?

Безопасность при занятиях в Кенгу Джампс выше, чем при занятиях в обычной обуви. Серией медицинских исследований доказано, что использование Кенгу Джампс защищает ваши суставы от излишней нагрузки (снижение нагрузки на 80%). Главное во время занятий не переусердствовать, так как прыжки в Кенгу Джампс могут вызывать состояние эйфории, в этом состоянии можно ошибочно оценивать свои возможности и перегрузить сердечно-сосудистую систему.

Полезная информация

Кенгу Джампс – щадящий, веселый фитнес и ощущение невесомости! Вам знакома боль в коленях и нижней части позвоночника после бега, прыжков и активных кардиотренировок? Это естественная реакция организма на множественные ударные волны, из которых только 25% могут поглотить мышцы, а остальные 75% приходится на позвоночник и суставы. Особенно ощутимо от этого страдают люди с повышенным весом. Что же делать? Отменить бег и прыжки? Ждать, когда тело сбросит лишний вес? Вовсе нет! NASA разработала специальные кроссовки Kangoo Jumps, которые помогают отменить действие земной гравитации! Они похожи на ботинки для роликов, но вместо колесиков - полукруглые пружинящие пластины. Они помогают отталкиваться от земли и мягко приземляться, создавая ощущение невесомости!

Kangoo Jumps и фитнес Разработчики официально утверждают, что Кенгу Джампс максимально эффективно прорабатывают мышцы ног и затрагивают все тело! Вы сжигаете на 25-30% больше калорий, чем во время обычных занятий фитнесом. Силовые тренировки, проработка пресса, нижней части спины, веселые прыжки и незаметная, но очень эффективная нагрузка – это фитнес Кенгу Джампс в Одессе, в наших спортивных клубах. Кенгу Джампс и безопасность Специальной подготовки не требуется! Получите свои ботинки, пару минут походите к ним, привыкните к необычной невесомости – и присоединяйтесь к интенсивной тренировке! Вы почувствуете устойчивость с первых же шагов и прыжков - равновесие потерять очень сложно. Производитель гарантирует полную безопасность для здоровья. Это подтверждается многочисленным патентами, лицензиями, заключениями квалифицированных врачей и заключениями экспертов.

Возраст не имеет значения для Kangoo Jumps! Одесса видела любителей антигравитационных прыжков от 5 до 90 лет – и это не предел! Кенгу Джампс и здоровье Только представьте эти необычные развлекающие тренировки! Кроме порции эйфории и настоящего детского веселья вы получите: Отличное чувство равновесия Щадящую нагрузку на суставы и позвоночник Интенсивную всестороннюю проработку мышц ног и всего тела Эффективную тренировку сердца и сосудов Подтянутую красивую фигуру Ощущение полета и невесомости Обычный бег, прыжки и даже простая ходьба в Кенгу Джампс становятся увлекательно-неземными. Но приготовьтесь в к тому, что на следующий день у вас будет приятно ныть все тело, ведь мышцы получат замечательную нагрузку! Развлекайтесь, наслаждайтесь и оздоравливайтесь вместе с нами, вместе с неповторимыми Kangoo Jumps!

Кенгу Джампс подходят для всех возрастов (от 6 до 90+).

Прыгать в Кенгу Джампс совсем нетрудно. Вы будете чувствовать себя уверено уже после нескольких минут, после того как их оденете. Многих поначалу пугает дополнительные 20 см к их росту, но к этому быстро привыкаешь. Кенгу Джампс прекрасно подходят для бега, аэробики, танцев и многих других типов упражнений.

Как показали исследования, при прыжках в Кенгу Джампс сжигается на 20% калорий больше по сравнению с теми же упражнениями в обычной обуви.

При прыжках в Кенгу Джампс работают все группы мышц. Как заявили в NASA «Прыжки в Кенгу Джампс являются наиболее эффективной формой физических упражнений».

Вовсе нет. Прыжки в Кенгу Джампс стабильны и безопасны. Площадь нескользящей подошвы Кенгу Джампс довольно велика и близка к площади подошвы обычной обуви. Кенгу Джампс не требуют особой тренировки баланса. Через несколько минут вы полностью адаптируетесь и сможете их легко использовать.

Высота прыжка в Кенгу Джампс зависит от силы натяжения Т-пружин и вашей энергии. Высота прыжка не превышает 40-50 см. Важно помнить, что Кенгу Джампс не предназначены для высоких прыжков, их первоначальным назначением является снижение нагрузки на суставы при занятиях бегом, аэробикой и прочим.

Конечно! Для людей с избыточным весом, ранее не занимавшихся регулярно спортом, разработана специальная схема – вначале короткие сессии от 3 до 5 минут, которые повторяются 2-3 раза в день. Затем ежедневно увеличивают продолжительность сессий до 12 -15 минут. Никогда не превышайте уровень вашего комфорта при занятиях! Со временем регулярные занятия в Кенгу Джампс позволят значительно укрепить ваше тело, улучшить координацию, сбросить вес, что позволит вам чувствовать себя комфортно даже после продолжительных занятий спортом.

У некоторых занимающихся после первых занятий в Кенгу Джампс возникают дискомфортные ощущения в различных группах мышц. Это связано с тем, что при занятиях в Кенгу Джампс задействуются группы мышц, которые ранее могли быть редко использованы. Важно помнить, что неподготовленным людям необходимо начинать с коротких сессий продолжительностью 3-5 минут, повторяя их 2-3 раза в день. Затем ежедневно увеличивая продолжительность сессий до 12-15 минут. Никогда не превышайте уровень вашего комфорта при занятиях!

Это абсолютно естественно для новичков испытывать дискомфорт после прыжков в Кенгу Джампс. Как было написано ранее при занятиях в Кенгу Джампс, задействуются группы мышц, которые ранее могли быть редко использованы.  Со временем мышцы адаптируются к «непривычным» нагрузкам и дискомфорт пройдет.

У некоторых людей после прыжков в Кенгу Джампс дискомфорт в своде стопы может возникать из-за физиологических особенностей их организма (слабый свод стопы, плоскостопие). В таких случаях рекомендуется использовать ортопедические стельки.

Одним из ключевых моментов для комфортных  занятий в Кенгу Джампс является соответствие размера вашей ноги и ботинка. Кенгу Джампс должны плотно сидеть на вашей ноге, при этом нигде не натирать.

Конечно. Однако мы рекомендуем первое занятие в Кенгу Джампс проводить в фитнес-центре под руководством сертифицированного тренера.

Фитнес программы Kangoo Jumps одобрены в нескольких международных организациях, включая AFAA Aerobics и Американскую Ассоциацию фитнеса.

Галерея