Пилатес в Одессе





Пилатес в Одессе – совершенство тела и разума

Всего час тренировок, а калории сжигаются весь день. Звучит как мечта, правда? Попробуйте пилатес – уникальный комплекс упражнений для гибкости и силы. Пилатес помогает контролировать не только тело, но и разум – в этом его отличие от обычных физических упражнений.

Его эффективность доказана десятилетиями успешного опыта и сотнями тысяч последователей. Мадонна, Рассел Бренд, Ума Турман, Сара Мишель Геллар – вот неполный список звезд, которые исповедуют этот комплекс упражнений для красоты и здоровья, для гармонии разума и тела.

mandrik

Занятия пилатесом в Одессе – это последовательная система тренировок, построенная на самых разумных и обоснованных принципах:

  • Безопасность

  • Пилатес оказывает мягкое и щадящее воздействие на организм, поэтому его применяют в качестве восстановительной терапии даже после серьезных травм позвоночника.
  • Тело человека – целостная система<.li>
    Пилатес помогает привести в порядок мысли и тело, чтобы в здоровом теле было приятно находиться здоровому духу. Укрепление, настраивание и вытягивание Джон Пилатес, создатель этой системы, разработал свой комплекс специально для восстановления природной гибкости и формы позвоночника, выравнивание осанки, правильную перестройку мышц вокруг позвонков и суставов. Один лишь факт, что Джон в свои 85 лет позировал на фотосессиях, демонстрируя идеальное моложавое тело, уже говорит о многом.
  • Никуда не надо спешить

  • Быстро похудеть с пилатесом вряд ли получится. Но если вы мечтаете постепенно и безболезненно сжечь лишнюю прослойку жира, сформировать и поддерживать свое идеальное тело – то пилатес точно для вас!
  • Дыхание и нагрузки

  • Во время тренировок правильно и эффективно прорабатываются все группы мышц, а синхронная дыхательная гимнастика помогает сосредоточиться на своем теле, сконцентрироваться и расслабиться.
  • От простого к сложному

  • Пилатес не имеет противопоказаний. Безопасные тренировки подходят беременным и кормящим, людям с травмами, ослабленным и неподготовленным физически, полным и истощенным, пожилым и совсем юным. Простые упражнения постепенно усложняются по мере укрепления организма и восстановления гибкости. Не секрет, что самый эффективный пилатес в Одессе представлен в сети наших фитнес клубов «Вертикаль». Вы получите индивидуальную систему нагрузок, личное внимание и контроль тренера, позитивное общение с одногруппниками, всестороннюю поддержку.

    Пилатес – это путь. Давайте пройдем его вместе!

     
    ×