Тренажерный зал в Одессе





tren

Сеть спорт клубов Одессы предлагает вам посетить лучшие тренажерные залы города. Выбирайте ближайший фитнес центр к вашему дому, и наслаждайтесь удовольствием, полученным от тренировки!

Наши фитнес клубы предназначены для всей семьи – в спортзалах могут заниматься как взрослые, так и дети.

  • Тренажерный зал в Одессе на улице Академика Вильямса

На территории центра расположены два зала: тренажерный зал общей площадью 120 кв.м., оснащенный по последнему слову спортивной техники, и зал аэробики общей площадью 100 кв.м.

  • Тренажерный зал в Одессе на улице Тополевой

На территории центра расположены 5 залов: тренажерный зал, оборудованный множеством тренажеров профессиональной линии, зал персональных тренировок, два зала для проведения групповых занятий и зал восточных единоборств.

  • Тренажерный зал в Одессе на Днепропетровской дороге

На территории центра расположены 4 зала: тренажерный зал общей площадью 180 кв.м., два зала, предназначенных для аэробики, и зал восточных единоборств.

В спорт клуб на Днепропетровской дороге родители могут взять с собой малышей. За ними присмотрит опытная няня в специальной детской комнате с игрушками и развлечениями, пока мамы и папы осуществляют тренировки в тренажерном зале Одессы.

В наших лучших тренажерных залах в Одессе созданы превосходные условия для посетителей. Современные системы вентиляции и кондиционирования воздуха, чистота помещений и приятная, ненавязчивая музыка, сопровождающая тренировки, сделают тренировки максимально комфортными.

Зоны тренажерных залов Одессы.

Каждый тренажерный зал наших фитнес клубов предлагает зонирование в соответствии с расположением тренажеров. Посетители могут тренироваться в кардио-зонах или выбирать для себя зоны силовых нагрузок.

Силовые тренировки представляют собой комплекс усиленных упражнений с отягощениями. Они направлены на развитие общей выносливости и силы. Важно: расчет отягощений подбирается высококвалифицированными тренерами в индивидуальном порядке, принимая во внимание не только уровень подготовки человека, но и его личностные качества. Спортсмен обычно во время занятия делает от 6 до 12 подходов. Чем дольше он тренируется, тем больше увеличивается вес отягощений.

Результат посещения тренажерного зала Одессы в случае выбора силового тренинга: совершенствование нервно-мышечных связей и значительный рост мышц.

Кардио-тренировки предназначены для развития выносливости, тренинга сердечно-сосудистой системы, улучшения собственной формы и сжигания лишних килограммов.

Кардио-тренажеры оснащаются особыми мониторами, позволяющими устанавливать собственные настройки интенсивности тренировок. При этом осуществляется постоянный контроль показателей физического состояния организма в режиме реального времени, который позволяет вовремя изменять степень нагрузки.

Результат посещения тренажерного зала Одессы в случае выбора кардио-тренинга: укрепление сердечно-сосудистой системы, исправление осанки, эффективное снабжение сердца и легких кислородом.

Убедительные факты:

  • Получасовое занятие в тренажерном зале обеспечивает ускорение обмена веществ. В течение 12 часов после окончания тренировки, во время отдыха, вы будете сжигать на 150 кал/час больше. Следовательно, эффект от тренинга является пролонгированным.
  • После занятий в тренажерном зале повышается мышечный тонус практически каждой мышцы тела, что приводит к ускорению обмена веществ даже во время отдыха. Энергозатраты организма при этом увеличиваются, а значит, ему приходится исчерпывать запасы подкожного жира, отложенного на «черный день».

Для сжигания 500 гр жира нужно бежать около 10 часов. Занятия в тренажерном зале позволяют израсходовать это количество энергии всего лишь в течение 1 часа при выборе интенсивных силовых тренировок на все группы мышц.

 
×