Дождались! Долгожданный уикенд в Грибовке, 1 и 2 июня открываем сезон с нашими любимыми клиентами, друзьями и сотрудниками. В этом сезоне кроме тренировок на свежем воздухе, душевной компании, моря и солнца, мы пригласили ведущего, диджея, а также организовали специальную программу для детей .Успей забронировать своё участие в этом нереально крутом мероприятии! Количество мест ограничено.

РАСПИСАНИЕ 
1 июня
7:00 Выезд из Одессы

10:00 Заезд на базу

11:00 Beach Workout 

(функциональная тренировка на берегу моря. Работа с собственным весом. Отличный метаболический тренинг на свежем воздухе под руководством тренера-наставника)

13:00 AquaFitTime 

(аквааэробика-выполнение упражнений в воде, тренировка мышц всего тела. А также — комплекс упражнений на суше. Отличный способ закаливания!) Организация аквааэробики будет зависеть от погодных условий и температуры воды.

16:00 Волейбол

17:00 Time to Dance

18:00 Stretching Recovery 

(Растяжка. Восстановление сил, расслабление тела через неглубокий стретчинг, тренировка гибкости)

20:30 Ведущий. Вечерняя программа.

Программа для детей 
14:00 «Фитнес-Квест»

17:00 «Веселые старты» — эстафеты на песке

19:00 Детская дискотека

19:30 Мультфильм

2 июня
7:00 Yoga Sunrise 

(йога на песке, пробуждение тела и духа, аккумулирование положительной энергии)

8:00 Morning Running 

(утренняя пробежка по берегу моря) 

8:30 Tabata 30′ 

(тренинг по протоколу Tabata: 20 секунд интенсивной работы + 10 сек отдыха)

9:00 Deep Power Stretch 

(класс стретчинга, хорошо работает в комплексе с предыдущим классом Tabata 30. 

А также будет служить пробуждением для тех, кто не успел проснуться на йогу и утреннюю пробежку)

14:00 AquaFit Time. 

Организация аквааэробика будет зависеть от погодных условий и температуры воды.

18:00 Выезд

Подать заявку