Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga

Продолжительность класса 90 минут Подходит для всех возрастов

Аштанга-виньяса йога – это одна из самых мощных и эффективных из известных на сегодняшний день систем хатха-йоги. Аштанга-виньяса является динамической практикой йоги, которая включает в себя последовательности асан, связанных между собой комплексами движений – виньясами. Виньяса уравновешивает дыхание и обеспечивает бесперебойную циркуляцию крови по всему телу. Дыхание становится ритмичным, тело сильным, а ум спокойным. Рекомендуется для всех уровней подготовки.

Теги: # training_for_all # yoga # дыхательные_практики # красиваяосанка # разумноетело