Калланетика

Калланетика

Продолжительность класса 55 минут Подходит для всех возрастов

Тренировка, направленная на снижение веса, коррекцию фигуры путем выполнения статических упражнений. Эти упражнения рассчитаны на растяжку мышц и создание статических нагрузок. Систематическое посещение  тренировок позволит сбросить  вес, укрепить тело и повысить гибкость. На уроке Вы прорабатываете глубокие мышцы, которые во время других, например, аэробных, тренировок остаются незадействованными. Особе внимание в калланетике, как и в йоге, уделяется правильному дыханию. Оно должно быть глубоким и хорошо обеспечивать все мышцы кислородом. Рекомендуется все уровням подготовки.

Теги: # training_for_all # красиваяосанка # красивыйпресс # мышцы_всего_тела # разумноетело