Legs + Press

Legs + Press

Продолжительность класса 55 минут Подходит для всех возрастов

Силовой тренинг,  основной задачей которого является проработка мышц  бедер, ягодиц, мышц спины и брюшного пресса. На уроке Вы получите достаточную нагрузку на проблемные зоны. Вы сможете должным образом уделить большее внимание Вашим бедрам и ягодицам, чем на других силовых тренировках. На занятии присутствуют как базовые, так и изолированные упражнения. Отдельный силовой блок упражнений на мышцы спины и  живота позволит укрепить мышцы-стабилизаторы корпуса.  Класс  рекомендован для среднего и продвинутого уровней подготовки.

Теги: # level_2 # level_3 # красивыйпресс # приседания # силовойтренинг # тренировканог # ягодицы