Смешанный урок средней и высокой интенсивности. Класс  предназначен для любителей классической аэробики с  элементами танцев. Аэробная часть класса, 35-40 мин.  – интересные хореографические комбинации классической аэробики  превращаются в красивую танцевальную связку. Силовая часть – проработка мышц ног и пресса в партере. Тренировка отлично тренирует выносливость, способствует снижению веса. Класс рекомендован для среднего и высокого уровня подготовки. Отлично подойдёт для тех, кто хочет научиться правильно держать осанку, красиво двигаться, а также обрести  легкость в движениях.