Смешанный урок средней и высокой интенсивности. Класс предназначен для любителей классической аэробики с элементами танцев. Аэробная часть класса, 35-40 мин. – интересные хореографические комбинации классической аэробики превращаются в красивую танцевальную связку. Силовая часть – проработка мышц ног и пресса в партере. Тренировка отлично тренирует выносливость, способствует снижению веса. Класс рекомендован для среднего и высокого уровня подготовки. Отлично подойдёт для тех, кто хочет научиться правильно держать осанку, красиво двигаться, а также обрести легкость в движениях.