Силовой класс с использованием больших надувных мячей fitballs и специальных малых мячей bodyballs. Используя мячи, как отягощение, так и опору, Вы воздействуете на организм вцелом, развивая силу, баланс, координацию и выносливость. В работу включаются все группы мышц, укрепляются мышцы-стабилизаторы корпуса. Рекомендуется для всех уровней подготовки.