Хочешь бесплатный день фитнеса?
Интервальный класс, направленный на укрепление всех групп мышц и тренировку сердечно-сосудистой системы. На тренировке чередуется нагрузка аэробного характера (используем степ-платформы) с нагрузкой силового характера – проработка всех групп мышц, используя различное силовое оборудование. Класс рекомендуется для среднего и высокого уровней подготовки. Отличный вариант для тех, кто хочет повысить свою выносливость.