Класс средней и высокой интенсивности.
Программа Aerobic Dance предназначена для любителей классической аэробики — для клиентов со средним и высоким уровнем подготовки в этом направлении. Основная часть урока – это 45 минут хореографии классической аэробики. Рекомендуется предварительно посетить BASIC AEROBIC.
Полезность:
Тренировки по данной программе улучшают выносливость, способствуют снижению веса, улучшают координацию, сжигают лишние калории.
Длительность урока – 55 мин.