Step Dance

Step Dance

Продолжительность класса 55 минут Подходит для всех возрастов

Класс средней и высокой интенсивности.

Программа со сложными элементами танцевальной хореографии.  Основная часть урока – 45 минут хореографии на степ-платформе! Это любимейшая тренировка для истинных поклонников степ-аэробики.

Полезность:

Тренировки по данной программе улучшают выносливость, способствуют снижению веса, улучшают координацию. Рекомендуется после посещения классов BASIC STEP и STEP+SCULPT, на которых есть возможность познакомиться с базовыми шагами степ-аэробики, набраться опыта работы на степ-платформе.

Длительность урока – 55 мин.

Теги: # cardio # intensive # level_3 # stepaerobic