Класс средней и высокой интенсивности.
Программа со сложными элементами танцевальной хореографии. Основная часть урока – 45 минут хореографии на степ-платформе! Это любимейшая тренировка для истинных поклонников степ-аэробики.
Полезность:
Тренировки по данной программе улучшают выносливость, способствуют снижению веса, улучшают координацию. Рекомендуется после посещения классов BASIC STEP и STEP+SCULPT, на которых есть возможность познакомиться с базовыми шагами степ-аэробики, набраться опыта работы на степ-платформе.
Длительность урока – 55 мин.