Hatcha Yoga

Hatcha Yoga

Практика единения тела с умом, а ума с душой. Работа в асанах способствует развитию гибкости, укреплению мышц спины. Здесь можно научитесь правильно дышать, расслабляться и управлять своим телом. Тренировки йогой способствуют вытяжению позвоночника, развивают контроль над телом. Рекомендуется для всех уровней подготовки.