Hatcha Yoga

Hatcha Yoga

Длительность урока – 60/90 мин

Занятия низкой интенсивности.

YOGA – это практика единения тела с умом, а ума с душой. Работа в асанах способствует развитию гибкости, укреплению мышц спины. Здесь можно научитесь правильно дышать, расслабляться и управлять своим телом. Тренировки йогой способствуют вытяжению позвоночника, развивают контроль над телом. Рекомендуется для всех уровней подготовки.

Длительность урока – 60/90 мин.