Fly Stretching

Fly Stretching

Длительность урока – 55 мин

Занятия низкой интенсивности. Занятие может проводиться на коммерческой основе в формате мини-групп по предварительной записи.

Программа направленна на улучшение гибкости суставов. Упражнения развивают растяжку мышц ног, спины и рук, выполняются на полу, а также чередуются  с растягивающими упражнениями с использованием гамака. Упражнения помогут равномерно и мягко растянуть позвоночник, убирая застаревшие блоки с шеи, грудной зоны, поясничного отдела, таза. Гамак поможет улучшить показатели гибкости. Можем рекомендовать клиентам любого уровня подготовки.

Длительность урока – 55 мин.