Basic Step

Basic Step

Продолжительность класса 55 минут Подходит для всех возрастов

Аэробный урок низкой и средней интенсивности для начинающих. Целью данного класса  — обучение  правильной технике базовых шагов степ-аэробики.  На уроке – легкая хореография, базовые шаги объединяются в легкие и доступные связки (20-30 мин.). Cиловая часть урока -тренировка групп мышц низкой и средней интенсивности. Класс рекомендован для всех начинающих и для тех, кто хочет научиться правильной технике выполнения базовых шагов степ-аэробики.

Теги: # cardio # level_1 # stepaerobic # новички