☝️🤯 В эти трудные времена физическая активность – отличный способ борьбы с негативными эмоциями.
Поэтому мы подготовили для вас интересные 🧘♂️YOGA&MFR мастер-классы по теории и практике преодоления стресса😉
✅ Записывайтесь по номерам телефонов и давайте вместе усилим выработку эндорфинов и снизим уровень гормонов стресса ✅
📍 Вертикаль на Князя Владимира Великого, 122/1А
📞 067 488 68 44
🕒 20.10 ▫️ 14:00 ▫️ YOGA стойка на руках 👉 Лекция+практика. Тренер: Кирилл Крикушов. Вход свободный.
🟢 Этот уникальный мастер-класс по освоению стойки на руках в йоге!
✅ Мы поможем вам не только укрепить мышцы, но и развить баланс, концентрацию и уверенность в себе!
🕒 27.10 ▫️ 14:00 ▫️ Современный подход в YOGA в условиях стресса. Звёздный тренер: ИГОРЬ ТКАЧОВ🔥.
Преподаёт йогу и йогатерапию 15 лет.
Ученик Сергея Агапкина и Валентины Малиновской.
Участник и хедлайнер международных фестивалей по йоге: Avatar, Gran Canaria Conference, Carpatian Yoga Conference.
Стоимость: 200 грн для членов клуба, 300 грн для гостей клуба.
📍 Вертикаль Аква на Семена Палиi, 127/3
📞 095 278 79 09
🕒 26.10 ▫️ 15:00 ▫️ МФР дома: Почувствуй свободу движений. Тренер: Александра Глухова. Вход свободный.
🔵 МФР (миофасциальный релиз) можно легко выполнять дома с помощью простого оборудования, такого как ролики или массажные мячи.
🟢 С помощью различных техник давления и растягивания уменьшается мышечное напряжение, улучшается кровообращение, увеличивается подвижность суставов и общее самочувствие.
🕒 03.11 ▫️ 11:00 ▫️ YOGA Антистресс. Тренер: Наталья Стреляева. Вход свободный.
👉 Мы расскажем о различных личных методах работы с физическим состоянием с помощью асан, пранаямы, мантр и медитации.
📍 Вертикаль на Вильямса, 73/1
📞 093 023 47 47
🕒 19.10 ▫️ 12:00 ▫️ YOGA погружение. Звёздные тренеры: Кирилл Крикушов и Ирена Осадчая🔥
✨Это уникальное сочетание традиционных асан, растяжки и высоковибрационных звуковых инструментов (Чао Гонг, поющие чаши, караталы, диджериду, шум дождя, шум океана, бубен, варган).
✨Этот мастер-класс поможет вам достичь глубокой релаксации, активизировать энергетические центры, снять стресс, укрепить иммунитет.
Стоимость: 200 грн для членов клуба, 300 грн для гостей клуба.
🕒 26.10 ▫️ 12:00 ▫️ Миофасциальный релиз в домашних условиях. Тренер: Данил Тимошенко. Вход свободный.
🔵 МФР можно легко выполнять дома с помощью роликов или массажных мячей.
🟢 Техники давления и растяжения снижают мышечное напряжение, улучшают кровообращение, увеличивают подвижность суставов и улучшают общее состояние.
📍 Вертикаль на Тополиной, 10А
📞 066 077 80 16
🕒 19.10 ▫️ YOGA Женское здоровье. Анастасия Шемякина. Вход свободный.
➡️ Практика йоги особенно важна для женщин, которые играют многогранную роль в обществе, и предлагает не только физические преимущества, но и целостный подход к воспитанию разума, тела и духа.
10:00 🩷 Практикум YOGA Женское здоровье
12:00 💜 Лекция «Как справляться со стрессом и не набирать лишний вес?»
😎
РЕГИСТРИРУЙСЯ сейчас!👇
ГРАФИК ПРОВЕДЕНИЯ МАСТЕРКЛАССОВ:
