Хочешь бесплатный день фитнеса?
Заняття для будь-якого віку та середнього рівня підготовки.
Тривалість – 45 хвилин.
Вправи виконуються із застосуванням спеціального інвентарю – гантелей dumbbells, які підвищують ефективність занять. Відбувається збільшення навантаження на спину, руки, плечі.
