Класс средней интенсивности.

Рекомендован для всех уровней подготовки.

Это латиноамериканский танец, отличающийся плавными, чувственными движениями бедер, мягкими шагами и грациозностью. Помогают раскрыть женственность, снять стресс и напряжение. Благодаря танцам у вас улучшится осанка и координация, вы научитесь хорошо двигаться и станете более уверенной в себе.

Полезность:

Танцевальные движения улучшают состояние сердечно-сосудистой системы, повышают выносливость и силу мышц. Регулярные занятия бачатой позволяют сжечь калории, уменьшить жировую массу и сделать более отчетливые очертания фигуры. Также бачата способствует развитию гибкости и координации.

 Длительность класса – 55 мин.