Бокс

Бокс

На тренировки ребята приобретают навыки самообороны. Занятие включающие в себя удары руками, ногами, коленями и локтями о груши, а также работу в клинче (элементы борьбы). Благодаря чему задействованы все группы мышц. Это направление отлично развивает реакцию, внимание, координацию, силу и выносливость.