Для чего нужны упражнения для мышц спины?
- Крепкие мышцы спины-это здоровый позвоночник и правильная красивая осанка.
- Поддержание мышечного тонуса влияет на работу внутренних органов.
Авторский класс»Здоровая спина»— такой класс подходит для любой возрастной категории, особенно для тех кто сильно сутулиться и испытывает дискомфорт и боли в спине.
Данная программа построена так, что бы укрепить все слоя мышц спины.Все они условно дедяться на внешние и внутренние (поверхностные , средние, и глубокии).
Одинаково важно проработать каждую из этих групп.Так как в нашем теле все взаимосвязано, то параллельно укрепляем мышцы ног,ягодицы, мышцы груди и пресс.
Обращайтесь:
ул. Тополевая, 10А
