Привет, Я — Надя и 9 лет назад мне поставили очень неприятный диагноз. Это был диастаз.😒 К сожалению, после родов 🤰многие с ним сталкиваются. И для некоторых он заканчивается хирургическим вмешательством. Но мой врач  назначил мне физические упражнения. Я очень исполнительная и сразу же побежала в зал.🏃‍♀️
Ходила на групповые занятия и даже не заметила, как влюбилась в фитнес!❤
А дальше все случилось как в голливудских фильмах🎥🍿 — ко мне подошла тренер и предложила попробовать себя в качестве инструктора. Сейчас это звучит как-то нереально. Но я бы не сказала, что все было так легко😉. Я очень тщательно подходила к тренировкам и чтобы практиковать — училась. У меня тогда был маленький ребенок и когда я сдавала тренерские экзамены — он спал рядом 🙄
Мои усилия не прошли зря. Хоть я и не мечтала с детства стать тренером — обожаю свою работу.  И лучше многих знаю — что практически все  недостатки фигуры, проблемы со здоровьем можно исправить с помощью упражнений.
Уверенно могу сказать: не стоит ждать максимальный результат при минимальных усилиях, и если уж ты решила изменить себя — наберись терпения и иди к цели, дорогая 😉
Сила, выносливость, мобильность и ловкость — обязательные пункты, которые я стремлюсь развивать в каждом подопечном.
Тренируюсь сама, мотивирую других,
100 % приближаю к результату и даже могу дать «волшебный пендель», когда не хватает самодисциплины 😉
Сложно ли совмещать профессию  мамы и руководителя ?
Наверное , было бы сложно , если бы я не любила и то и другое 😀
Групповые тренировки, ежедневная персональная работа с людьми и курирование работы группового подразделения — это монотонная работа, которая требует временного и эмоционального ресурса.
Да, мой телефон порой краснеет и разрывается от количества смс, на которые надо дать ответы здесь и сейчас , да , персональная работа требует внимания и отдачи — но «ЭТО МОЕ» !
Как я все успеваю? Стараюсь грамотно планировать свой день , растравляю приоритеты .
Мой главный человек  — 8 — летний сын . «Выгулять» и «выслушать» бывает не просто , когда 70% дневных ресурсов уже исчерпаны. 😅
Но его искренняя улыбка ,  детский восторг в одну секунду переключают меня на режим «внимательная мама».
Так что, все возможно, главное очень сильно захотеть..