Бокс и девушки — понятия мало совместимые. Тем не менее, есть ряд положительных факторов, оказывающих отличное влияние на девушек, которые выбирают этот вид фитнеса.
Давайте рассмотрим — как же бокс может помочь девушке стать ещё лучше?)
- Похудение. Вы находитесь в движении, а, значит, сжигаете большое количество калорий – сбрасываете лишний вес.
- Не скучно и разнообразно
- Каждая тренировка не похожа на предыдущую. Хотя новичкам придется сначала усвоить азы. Сначала вам покажут основные элементы, стойки, удары. Далее — наполнение каждого занятия постоянно меняется.
- Улучшение физической подготовки. Повышение силы, выносливости, уточнение координации движений. Тело начинает переносить различные нагрузки легче, появляется желание усиленно работать над собой.
- Самооборона. В наше время никому не помешает владеть профессиональными навыками самозащиты. Уметь защищаться от кого-либо – залог сохранения физического и ментального здоровья, а иногда даже жизни.
- Повышение самооценки. Единоборство укрепляет силу духа и на смену надоевшему стеснению, которое так сложно побороть, приходит долгожданная уверенность.
- Эмоциональная разрядка. В настоящее время стресс занимает основное место в жизни человека. Но девушка, занимающаяся единоборством, морально отдыхает и забывает обо всех проблемах, потому что напряжение, усталость и раздражение покидают ее. Весь негатив, который был внутри, улетучивается, будто бы его не было, позволяя расслабиться.
Бокс действительно не только мужской вид спорта — он отлично подходит и для женщин. Если хотите стать более уверенной, сильной, уметь постоять за себя- приходите на тренировки! Действует специальное предложение!
