Заняття для підлітків віком від 13 років.
Тривалість – 45-60 хвилин.
Призначене для високого рівня підготовки.
Спрямоване на вдосконалення техніки спортивних способів плавання. Сприяє розвитку сили, швидкості та витривалості.
Підготовка до змагань з плавання та виконання нормативних розрядів.