Знаете ли вы, что режим дня, питание и потребление воды напрямую сказывается на вашем весе и состоянии здоровья!☝️

В прямом эфире нашего Инстаграм 24. 05 в 18. 00 обсудим привычки питания и разберем 10 удивительных фактов, влияющих на вес и здоровье:

✔️ недостаток кальция и магния в организме может привести к набору веса;
✔️для поддержания идеального веса есть можно все, но с определенными нюансами;
✔️от недостатка жиров в рационе можно поправиться;
✔️количество, качество и тайминг потребляемой воды влияет на здоровье и вес;
✔️количество съеденного за ужином зависит от освещения;
✔️недосыпание ведет к набору веса;
✔️у людей с избыточным весом зачастую нормальный метаболизм;
✔️ на программе снижения веса позволено сладкое;
✔️мужчины худеют быстрее, чем женщины;
✔️целлюлит и лишний вес – не одно и то же.

Об этом и о много другом мы поговорим на нашей online встрече! Все свои вопросы вы можете озвучить под постом и диетолог ответит на них в прямом эфире! Ждём вас с нетерпением👌