Клас середньої інтенсивності.

Рекомендований для всіх рівнів підготовки.

Це латиноамериканський танець, що відрізняється плавними, чуттєвими рухами стегон, м’якими кроками та граціозністю. Допомагають розкрити жіночність, зняти стрес та напругу. Завдяки танцям у вас покращиться постава та координація, ви навчитеся добре рухатися і станете впевненішою в собі.

Корисність:

Танцювальні рухи покращують стан серцево-судинної системи, підвищують витривалість та силу м’язів. Регулярні заняття бачатою дозволяють спалити калорії, зменшити жирову масу і зробити виразніші обриси фігури. Також бачата сприяє розвитку гнучкості та координації.

Тривалість класу – 55 хв.