Pilates mat

Pilates mat

Тривалість класу 55 хвилин Підходить для будь-якого віку

Заняття низької інтенсивності.

Програма, що включає систему вправ, спрямованих на зміцнення м’язів всього тіла, а особливо м’язів-стабілізаторів корпусу. Безпосереднім завданням програми є витягування хребта. Клас поєднує в собі як роботу тіла, так і роботу розуму, оскільки на тренуванні слід концентруватися на диханні і вправі.

Pilates рекомендується абсолютно всім для зміцнення, відновлення та реабілітації.

Тривалість класу 55 хвилин.

Теги: # training_for_all # здороваяспина # красиваяосанка # красивыйпресс # мышцы_всего_тела # новички # разумноетело