Загальний масаж включає масаж рук, ніг, області живота, грудей, спини. Під час цієї процедури відбувається повне розслаблення організму, знімається напруга, біль, покращуються обмінні та інші фізіологічні процеси в організмі. При тривалому та регулярному курсі шкіра стає більш пружною, з її поверхні видаляються відмерлі клітини, зникають дрібні зморшки.
Показано загальний масаж при лікуванні багатьох захворювань, відновленні після травм та операцій, підтримці здоров’я та тонусу організму.
Загальний масаж має заспокійливу дію на нервову систему. Часто збуджена людина під впливом одного з прийомів загального масажу, швидко заспокоюється та засинає, нічний сон стає глибшим та спокійнішим.
Загальний масаж надає регулюючий вплив на вегетативні функції організму: дихання, кровообіг, травлення, кровотворну функцію. Під його впливом стимулюються окислювальні, теплорегулюючі процеси та покращується тканинний обмін речовин. На периферичні нервові закінчення та доступні дії нервові стовбури, масаж зазвичай спочатку надає збуджуючу, а надалі заспокійливу дію.
Загальний масаж підвищує тонус та еластичність м’язових волокон, а також запобігає м’язовій атрофії. Під впливом масажу покращується кровообіг у суглобах та м’яких тканинах оточуючих суглоби, зміцнюється зв’язковий апарат.
Протипоказання до загального масажу: